Portii: 1
Timp total de preparare: 15 minute
Ingrediente:
- 2 lingurite de cafea instant
- 1-2 lingurite de zahar
- 2 cuburi de gheata
- 1/4 ceasca de apa rece
- 1/3 ceasca de lapte racit
Mod de preparare:
Turnati cafeaua instant, zaharul, cuburile de gheata si apa intr-un shaker cu un capac etans; agitati foarte bine pana face spuma. Adaugati la final laptele racit.
Valoare nutritionala:
Per portie: 57 calorii; 1 g grasime; 5 mg colesterol; 9 g carbohidrati; 3 g proteine; 0 g fibre; 45 mg sodiu; 64 mg potasiu.
Bonus nutritional: Antioxidanti, calciu si proteine.
Sursa acestei retete este: www.eatingwell.com
